قلبك يعمل بلا كلل حيث يعتقد أن قلب الإنسان يعطي حوالي 115 ألف نبضة في يوم واحد. لذلك تأكد من تزويد القلب بدم نقي وبالمواد الغذائية الصحية

هل درجة الحرارة غير محتملة ؟ هل تصاب بصداع في كل مرة تخرج فيها و تكون الشمس حارقة؟ في المرة القادمة التي تتجول فيها خلال أيام الصيف الحارة ، اتخذ الاحتياطات الكافية لتجنب ضربة الشمس .

هل تشعر بعدم الارتياح الذي يتسبب في الشعور بالقلق و الخوف لديك ؟ هل التوتر يجعلك تتصرف بعنف ؟ هل يحدث لديك عدوانية خارجة عن السيطرة؟ في هذه الحالة ربما أنت تعاني من نوبات القلق.

بصفتك أحد الوالدين فانك دائما تريد لطفلك أن يكون بصحة جيدة وخالٍ من الأمراض. ولكن هناك العديد من المشكلات الصحية التي يتم علاجها بشكل أفضل عند معالجتها مبكراً والتوحد احدى هذه الحالات الطبية ، فهو نوع من أنواع اضطراب النمو العصبي وعادة ما يتم اكتشاف أعراض التوحد في الطفل في مراحل الطفولة المبكرة.  

هل تشعر باليأس والحزن؟ هل التوتر يؤثر على حياتك اليومية؟ هل اكتشفت تغيرات مثبطة للهمم في سلوكك متاخر؟ حسنا ، يمكن أن ترتبط الأعراض بالاكتئاب والقلق الاكتئاب هو اضطراب متعلق بالصحة العقلية يمكن تحديده من خلال المزاج السائد المستمر وفقدان الاهتمام في القيام بالأنشطة اليومية. القلق هو أيضا مشكلة في الصحة العقلية تتميز بالعواطف مثل الشعور بالقلق أو الخوف.    

العلاج السلوكي المعرفي  هو علاج عملي قصير المدى يقوم على حل المشكلات عن طريق تغيير مقنع لنمط تفكيرك أو سلوكك. العلاج المعرفي السلوكي هو أداة فعالة لعلاج كل من الأمراض العقلية والجسدية.